La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? pan Saverio Tomasella, Charlotte Wils

Télécharger des livres La charge affective  - Comment éviter le burn-out émotionnel ? par Saverio Tomasella, Charlotte Wils (Litterature Francaise) 9782035965721

Télécharger La charge affective  - Comment éviter le burn-out émotionnel ? PDF


Caractéristiques

  • La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?
  • Saverio Tomasella, Charlotte Wils
  • Nb. de pages: 272
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782035965721
  • Editeur: Larousse
  • Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit



Télécharger des livres La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? par Saverio Tomasella, Charlotte Wils (Litterature Francaise) 9782035965721

Overview

Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.
Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.

Les clients ont également aimé: Free android ebooks download pdf The Man Who Solved the Market: How Jim Simons Launched the Quant Revolution by Gregory Zuckerman (English Edition) 9780735217980 here, Free ebooks to download to computer Around the World in 60 Seconds: The Nas Daily Journey - 1,000 Days. 64 Countries. 1 Beautiful Planet. (English literature) read pdf, Descargar libro electrónico japonés OXFORD SHOW AND TELL 1 ACTIVITY BOOK 2ED de (Spanish Edition) link,